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Mejores básculas de baño del 2021: Guía de compra y comparativa

bascula-de-bano-digitalCuidar de nuestro peso es un factor muy importante para poder estar saludables. Pero a veces no sólo se trata de nuestro peso, sino de un índice de masa corporal y porcentaje de grasa saludable.

Uno de los pasos más importantes si necesitas subir o bajar de peso es tener una báscula de baño.

No puedes cambiar algo que no puedes medir. Si sigues una dieta especial y necesitas anotar tus cambios, la báscula de baño es el producto que necesitas.

Hoy en día existen muchos tipos de báscula de baño, con diferentes cualidades y características. Esto hace que elegir la mejor báscula de baño para ti sea una tarea complicada.

Además, a esto súmela que hay básculas digitales y otras básculas que son más simples, pero en algunos casos más precisas y que en el mercado encontraras una infinita cantidad de marcas.

Por lo tanto, hoy nos planteamos dar respuesta a estas dos preguntas: ¿Cuál es la mejor báscula de baño?, y ¿Dónde comprar la mejor báscula de baño?.

A lo largo de este artículo te brindaremos una interesante guía comparativa, en donde podrás evaluar diferentes tipos de báscula de baño y las características esenciales que te ayudarán a elegir la mejor báscula para tu cuarto de baño. ¡Empecemos!.

Top 10 básculas de baño:

  1. RENPHO
  2. Healthkeep báscula inteligente
  3. Healthkeep báscula de grasa corporal
  4. Rowenta Body Up BR2520
  5. Orbegozo PB 2010
  6. Xiaomi Mi Smart Scale
  7. Healthkeep báscula grasa corporal con bluetooth
  8. Deik
  9. KAMTRON
  10. Vitafit

1. RENPHO

La báscula de baño más vendida en Amazon.

MarcaREPHNO
TipoBáscula de bioimpedancia
Dimensiones27.94 x 27.94 x 2.54 cm
Peso1.4 kg
ColorNegro

La RENPHO es la báscula de baño más vendida y se ha convertido en la opción número uno para los usuarios que han decidido controlar su peso de manera precisa en 2021.

Esta báscula de baño es una increíble opción si deseas hacer seguimiento de tu progreso de manera precisa.

Tiene memoria y puede almacenar los datos de usuarios ilimitados, por lo que es ideal para toda la familia.

La báscula de baño RENPHO es compatible con Samsung Health, Apple Health, Google Fit y Fitbit. Cada vez que te peses, la báscula registrará los datos en la app la próxima vez que te conectes.

Además, la báscula RENPHO permite múltiples mediciones: te informa sobre tu índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal, peso, masa ósea, masa muscular, proteína, metabolismo basal, edad del cuerpo, grasa subcutánea y grasa visceral. Además, te explica el porqué de cada uno de tus valores.

Con la báscula RENPHO entenderás tus tendencias de peso a largo plazo y, gracias a su precisión y enseñanza de los datos, aprenderás que no siempre es bueno tener unos kilos menos y no siempre es malo haber ganado algunos.

Además de ser precisa es muy fácil de configurar tantos usuarios como desees. Con tan sólo sincronizarla con la aplicación, está hecho.

Cuenta con calibración automática y sensores que te garantizan una alta precisión de los datos proporcionados en la pantalla, todo el tiempo. Incluye 3 baterías tipo AAA.

Al calcular tus valores también te permite establecer objetivos, y te notificará con un agradable mensaje cada vez que llegues a las diferentes metas que hayas establecido en la aplicación.

No apto para atletas profesionales. La báscula de baño RENPHO cuenta con un gran número de opiniones dentro de la plataforma Amazon.

Las opiniones positivas sobre la báscula RENPHO que han dejado los usuarios que la han comprado, la han hecho posicionarse hasta ser la mejor báscula de baño que puedes comprar en 2021.

PROS

  • Múltiples mediciones.
  • Permite establecer objetivos.
  • Usuarios ilimitados.
  • No ocupa mucho espacio.

CONS

  • No es una báscula para atletas profesionales.

2. Healthkeep báscula inteligente

La mejor báscula de alta precisión con IMC.

MarcaHealthkeep
TipoBáscula digital
Dimensiones27 x 27 x 2.4 cm
ColorNegro
Peso1 kg

La báscula digital de Healthkeep cuenta con medidas de índice de masa corporal y peso corporal.

Es compatible con la mayoría de los teléfonos Android y iOS a través de bluetooth, en donde podrás configurar tus datos fácilmente cada vez que te peses.

Esta báscula de baño no tiene arranque manual, lo que la hace más sencilla de usar. Cuenta con calibración y cero automáticos después de haber pesado. 

Podrás sincronizar la báscula de baño digital con la app Feelfit a través del bluetooth de tu móvil o de tu tablet para hacer un seguimiento de tus progresos.

En cuanto al consumo, esta báscula incluye dos baterías de larga duración, de entre 6 y 12 meses de uso aproximadamente.

Esta báscula de baño Healthkeep incluye un chip BIA de alta precisión, que hará que los resultados sean lo más fiable posible.

Esta báscula digital permite la sincronización y memoria de los datos de varias personas. Podrás sincronizar y mantener el seguimiento de usuarios ilimitados, lo que la hace apta para toda la familia.

Al mismo tiempo, los datos registrados también pueden ser sincronizados en Apple Health, Google Fit, Fitbit y Samsung Health. Tienes múltiples opciones para registrar tu peso y seguir tu progreso a largo plazo.

La báscula de baño digital Healthkeep indica cuándo está sobre cargada (ERR), cuándo necesita baterías (LO) y cuándo está calibrando automáticamente (CAL). Utiliza dos baterías tipo AAA de larga duración. Capacidad de 5 a 180 kilogramos.

PROS

  • Baterías de larga duración.
  • Fácil uso.
  • Usuarios ilimitados.
  • Calibración automática.

CONS

  • La báscula es muy pequeña.

3. Healthkeep báscula de grasa corporal

Una de las básculas de baño favoritas de los usuarios durante 2021.

MarcaHealthkeep
TipoBáscula de bioimpedancia
Dimensiones26 x 26 x 2 cm
ColorNegro
Peso1.03 kg

Uno de los modelos más avanzados y actualizados dentro de las básculas digitales de Healthkeep. Cuenta con una aplicación, que al igual que las anteriores, es compatible con teléfonos Android y iOS.

Podrás crear usuarios ilimitados y seguir el progreso de tu familia y amigos a través de redes sociales como Twitter, Instagram o Facebook.

Esta báscula de la marca Healthkeep cuenta 13 útiles funciones: análisis de bioimpedancia (al pesarte, podrás ver no sólo tu peso en kilogramos, sino tu índice de masa corporal), porcentaje de grasa, agua y edad metabólica, entre otros.

Además, como en otras básculas Healthkeep, cuenta con chip BIA para proporcionar datos más precisos.

Su encendido instantáneo hará que te olvides de encendidos automáticos y botones. Sólo debes pisar la báscula para que encienda y además te brindará datos precisos incluso si el Smartphone no está conectado a la aplicación.

Cuenta con sensores de medición y capacidad máxima de 180 kilogramos. Utiliza 2 pilas AAA que vienen incluidas con tu compra.

Esta báscula de baño Heathkeep tiene una garantía de dos años y reembolso de 60 días: no te preocupes si la báscula no funciona correctamente o no cumple con tus expectativas, tendrás todo tu dinero de vuelta sin ningún inconveniente.

Para mayor privacidad, incluye la opción de colocar un PIN de seguridad cada vez que accedas a tus datos corporales.

PROS

  • Fácil de usar.
  • Usuarios ilimitados.
  • Calibración automática.
  • Fiable y precisa.
  • Incluye PIN de seguridad.

CONS

  • No está indicada para uso médico o para deportistas de alto nivel.

4. Rowenta Body Up BR2520

La mejor báscula digital para medir el IMC.

MarcaRowenta
TipoBáscula de baño digital
Dimensiones30 x 30 x 22 cm
ColorBlanco, negro, gris, azul
Peso1.3 kg

La báscula de baño Rowenta Body UP es la mejor báscula de baño para medir el IMC, ya que cuenta con un preciso análisis de bioimpedancia que te permitirá saber tu porcentaje de grasa corporal para mantener un seguimiento minucioso de los valores en la composición de tu físico.

El seguimiento y control de tus valores es sencillo con la báscula Rowenta Body Up BR2520, gracias a su pantalla LCD que te permitirá ver los números y porcentajes de manera clara, sin tener que agacharte.

Cuenta con memoria capaz de almacenar hasta 8 usuarios distintos sin ningún inconveniente.

Tu familia y tus amigos podrán mantener su seguimiento corporal al pesarse, pues la báscula cuenta también con reconocimiento corporal automático.

Permite el uso inmediato y no necesita ninguna configuración. Al sacarla del paquete podrás comenzar a utilizarle de manera inmediata.

Cuenta con una batería de litio CR3032 de alto rendimiento incluida y permite  hasta 150 kilogramos de capacidad.

Esta báscula de baño es cómoda, eficiente, precisa y fabricada con materiales duraderos. No ocupará demasiado espacio en tu baño y también es sencilla de transportar.

Incorpora también una gran pantalla cristalina, que le da un plus a su diseño elegante, minimalista y fácil de usar.

PROS

  • Reconocimiento automático.
  • Batería de alto rendimiento.
  • Pantalla LCD.

CONS

  • Capacidad más baja.
  • La batería puede ser difícil de conseguir.

5. Orbegozo PB 2010

La mejor báscula analógica de Amazon.

MarcaOrbegozo
TipoBáscula análoga
Dimensiones25.70 x 26.30 x 5 cm
ColorBlanco y negro
Peso1 kg

Orbegozo ofrece una báscula analógica o mecánica precisa y fácil de usar. 

Su base anti deslizante evitará que te resbales al pesarte y la báscula no se moverá de lugar.

La ventana decorada con anillo plateado te permitirá ver tu peso fácilmente. No necesita baterías y tiene una capacidad máxima de 120 kilogramos.

PROS

  • No necesita batería.
  • Superficie antideslizante.
  • Ocupa poco espacio.

CONS

  • Necesita calibración.
  • Baja capacidad.

6. Xiaomi Mi Smart Scale

La báscula de baño con la mejor relación calidad precio.

MarcaXiaomi
TipoBáscula de bioimpedancia
Dimensiones30 x 30 x 2 cm
ColorBlanco
Spec1.6 kg

Xiaomi siempre sorprende con sus productos tecnológicos y esta vez pone a nuestra disposición la báscula digital con tecnología de bioimpedancia con la mejor relación calidad precio del mercado, la Xiaomi Mi Smart Scale.

Esta báscula de baño es capaz de almacenar hasta 16 perfiles de peso diferentes. Además, muestra los resultados en una pantalla LED que te permitirá leerlos fácilmente y a distancia.

Por otra parte, gracias a la aplicación nativa de Xiaomi Mi Fit, puedes sincronizar los datos de tu peso en tiempo real a través de bluetooth.

En cuanto al diseño, la báscula de baño de Xiaomi presenta unos acabados elegantes y minimalistas que la hacen muy agradable a la vista.

Además, las dimensiones reducidas y una superficie plana y delgada son atributos que harán que no ocupe mucho espacio en tu cuarto de baño.

Por otra parte, la báscula de Xiaomi cuenta con reconocimiento automático.

Es decir, no es necesario que selecciones el usuario, puesto que la báscula reconocerá a quién se está pesando en base al histórico de pesos dentro de la aplicación.

Con esta báscula de bioimpedancia de Xiaomi serás capaz de conocer tu IMC, tu porcentaje de grasa corporal, morfología, cantidad de agua y peso de los huesos, entre otros.

Esta báscula de baño está diseñada para las personas que quieren conocer con detalle su cuerpo, pues no sólo indica el peso, sino que también te explica cada pérdida o ganancia del mismo. 

Por último, esta báscula tiene una capacidad máxima de hasta 120 kilogramos.

PROS

  • Tecnología de bioimpedancia.
  • Pantalla LED.
  • Almacenamiento de hasta 16 perfiles.

CONS

  • Baja capacidad.

7. Healthkeep báscula grasa corporal con bluetooth

La mejor báscula de bioimpedancia en Amazon.

MarcaHealthkeep
TipoBáscula de bioimpedancia
Dimensiones28 x 28 x 3 cm
ColorNegro
Peso1.32 kg

Healthkeep es una de las marcas de básculas digitales más populares en Amazon.

Con su modelo actualizado incorpora tecnología de bioimpedancia, con la cual podrás medir valores corporales como IMC, porcentaje de grasa, masa muscular, agua, entre otros.

También podrás registrar usuarios ilimitados a través de la aplicación propia de la báscula: Feelfit.

La tecnología de este producto también es compatible con Apple Health, por lo que tienes la oportunidad de mantener el seguimiento del progreso de varias personas desde diferentes dispositivos y aplicaciones.

Por ello es ideal para toda la familia, ya que podrán utilizar una misma báscula y seguir sus distintos procesos.

Por otro lado, los cuatro electrodos en la superficie de la báscula permiten resultados más precisos y una calibración automática.

Su superficie fabricada con vidrio templado también ayuda a que los resultados sean rápidos y exactos. Posee suficiente espacio para personas con tallas de calzado superiores a 40.

Por último, cuenta con una increíble capacidad de 180 kilogramos.

PROS

  • Tecnología de bioimpedancia.
  • Almacenamiento de usuarios ilimitados.
  • Reconocimiento automático.
  • Alta capacidad.
  • Alta precisión y auto calibración.

CONS

  • No se encontraron contras.

8. Deik

La mejor báscula para bajar de peso.

MarcaDeik
TipoBáscula digital
Dimensiones30 x 30 x 1.8 cm
ColorNegro
Peso1.3 kg

La báscula digital Deik ofrece todas las características necesarias si tu objetivo es bajar de peso. Incluye en el paquete una cinta de medición corporal para comparar no sólo tu peso sino tus medidas a lo largo del tiempo.

Sus cuatro sensores en la superficie proporcionan resultados más precisos y rápidos, con tan sólo montarte en la báscula, sin presionar ninguno de sus botones de encendido.

También cuenta con apagado automático, sólo unos segundos después de que te bajes.

A su vez, la báscula digital Deik incluye en su superficie una pantalla LCD retroiluminada que te permitirá una mejor lectura e interpretación de tus datos corporales.

Incluso cuenta con un botón para que selecciones la unidad de peso que deseas conocer.

Su fabricación y diseño compacto no ocuparán demasiado espacio en el cuarto de baño, haciendo también que sea una báscula fácil de transportar.

Por otro lado, este producto tiene una excelente relación calidad/precio y ha obtenido muchas reseñas positivas gracias a su precisión y alta resistencia, además de su diseño elegante y minimalista que combinará a la perfección con tu cuarto de baño.

PROS

  • Incluye cinta métrica.
  • Auto calibración.
  • Alta precisión.
  • Incluye baterías.

CONS

  • No tiene tecnología de bioimpedancia.

9. KAMTRON

La mejor báscula para conocer tu cuerpo.

MarcaKAMTRON
TipoBáscula de bioimpedancia
Dimensiones28.6 x 27.4 x 4.2 cm
ColorBlanco
Peso1.28 kg

La báscula con tecnología de bioimpedancia de KAMTRON brinda datos precisos sobre tu peso, índice de masa corporal, calorías, hidratación, porcentaje de grasa, entre otros, que podrás registrar sencillamente a través de su aplicación Feelfit.

La aplicación te explicará qué significan los valores de tu cuerpo, además de permitirte establecer objetivos y ayudarte a obtener un programa de ejercicios adecuado a tu rutina y valores corporales. Es compatible con smartphones con sistema operativo de Android y Apple. 

Adicionalmente, se trata de una báscula perfecta para toda la familia o amigos, puesto que cuenta con la posibilidad de añadir usuarios ilimitados, pudiendo rastrear y seguir el progreso de cada uno de ellos. 

Por otro lado, al realizar la compra obtendrás un producto listo para usar de manera inmediata.

Incluye las baterías necesarias (3 pilas AAA). Con tan sólo pisar la báscula, esta comenzará a medir todos tus valores automáticamente. 

Esta es una de las básculas más populares de KAMTRON y tiene un diseño bastante elegante, minimalista y compacto.

No es pesada, por lo que es fácil de mover y de almacenar. Tampoco ocupará demasiado espacio, así que la puedes mantener en el cuarto de baño sin que interrumpa tu rutina.

PROS

  • Incluye baterías.
  • Tecnología de bioimpedancia.
  • Usuarios ilimitados.

CONS

  • Baja capacidad.

10. Vitafit

Una báscula de bioimpedancia ultra resistente y precisa.

MarcaVitafit
Tipo Báscula digital
Dimensiones31.5 x 31.5 x 4 cm
ColorBlanco
Spec1.86 kg

La báscula digital de Vitafit incorpora en su diseño tecnología de bioimpedancia. Tendrás la posibilidad de medir, de manera exacta y precisa, valores corporales como IMC, grasa, agua, masa muscular, entre otros.

Adicionalmente, podrás comparar tus resultados y cambios a largo plazo registrando los valores en la app Feelfit, compatible con Android y Apple.

Permite un registro ilimitado de usuarios, y los datos se sincronizarán automáticamente, incluso si no tienes tu móvil a mano.

Por otro lado, cuenta con un diseño de fabricación resistente y estético, de vidrio templado. Es bastante pequeña, pero permite tallas grandes de calzado, sin ocupar demasiado espacio en el cuarto de baño. 

A su vez cuenta con tecnología Step On, lo que quiere decir que apenas pises la báscula, comenzará a leer y mostrar en su pantalla todos tus valores, sin tener que marcar ningún botón. 

Es una de las básculas con tecnología BIA más baratas en el mercado, pero promete calidad y precisión en sus resultados.

Por último, recuerda mantener la báscula en un mismo lugar, que sea una superficie regular, para mantener la precisión y buen cálculo de los datos.

PROS

  • Batería de larga duración.
  • Alta precisión.
  • Tecnología step on y auto off.
  • Tecnología de bioimpedancia.

CONS

  • Al trasladarla con frecuencia puede perder precisión.

Guía de compra

A continuación te invitamos a que sigas leyendo nuestra guía de compra, para que complementes toda la infomación que te presentamos en nuestra comparativa y la amplifiques, así puedes elegir la mejor báscula para tu baño.

¿Qué es una báscula de baño y para qué sirve?

Una báscula de baño es un pequeño electrodoméstico que sirve para medir el peso corporal.

Algunas de las básculas de baño, además de medir el peso corporal miden el porcentaje de grasa. En este sentido, las básculas más utilizadas son las digitales y las analógicas o mecánicas.

Usualmente se recomiendan las básculas analógicas porque son más precisas, pero debes calibrarla con frecuencia y algunas veces se estropean, midiendo el peso de forma incorrecta.

Algunas marcas tienen mayores cualidades tecnológicas y están más orientadas a atletas o personas que se ejercitan constantemente y necesitan saber valores más específicos de su cuerpo.

¿Cuáles son los tipos de básculas de baño?

Básculas analógicas

Las básculas analógicas, también llamadas básculas mecánicas, son las más simples.

Indican tu peso a través de una aguja, pero debes calibrarlas constantemente para que no se dañen.

Calibrar este tipo de básculas para baño es muy sencillo, puesto que sólo es necesario llevar el indicador al 0 a través de una ruedita lateral.

Hay dos tipos de básculas analógicas: las de muelle elástico y las de contrapeso. 

La diferencia entre estos tipos de básculas de baño es relativamente sencilla, mientras que las básculas de muelle elástico no son demasiado precisas e indican únicamente el peso que hay en tu cuerpo, las de contrapeso en cambio dan resultados más precisos.

Aunque muchas personas prefieran quitarse los zapatos antes de comprobar su peso en la báscula analógica, en realidad no es necesario hacerlo. Sin embargo, si tienes prendas debes considerar su peso y así descontarlo del peso corporal que indique la báscula.

Básculas electrónicas

Las básculas electrónicas o digitales son más sencillas que las anteriores.

Las básculas de baño electrónicas o digitales tienen la característica de indicar el peso corporal en una pantalla, de forma fácil de comprender.

A su vez, estas básculas no consumen mucha energía eléctrica y por ello usan pilas o baterías y no necesitan calibración con tanta frecuencia como las básculas analógicas, aunque sí es verdad que en algunos casos la batería no dura mucho.

Su precio es más elevado que el de las básculas analógicas, pero tienen una memoria de la persona, por lo que podrás mantener un seguimiento de tu peso durante el proceso de pérdida, aumento o mantenimiento, lo que hacen de ellas un complemento perfecto a las pulseras de actividad.

Al comprar una báscula digital es importante considerar que los valores sean fáciles de interpretar, las baterías sencillas de cambiar y que no ocupe demasiado espacio en tu baño.

Básculas de bioimpedancia

Las básculas de bioimpedancia son el tipo de báscula más avanzado de todos. Además de ser las más precisas, indica mayores características, no solo el peso.

Este tipo de básculas es comúnmente utilizado por doctores y monitores de ejercicio, ya que permite revisar el progreso del paciente.

Las básculas de bioimpedancia funcionan a través de una corriente eléctrica imperceptible que pasa por todo el cuerpo, midiendo la densidad de agua, la grasa y los músculos que tenemos.

Con este tipo de báscula se puede medir el índice de masa corporal o porcentaje de grasa en el cuerpo.

Ten en cuenta que, si la corriente que pasa a través de tu cuerpo se topa con grasa, tarda un poco más en determinar los valores.

Algo que sí hay que tener en cuenta es que para el uso de las básculas de bioimpedancia es necesario estar descalzo. 

Por otra parte, las básculas de bioimpedancia son ideales para personas que desean aumentar su nivel muscular, pues podrán medir sus valores y notar si han ganado masa muscular sin incrementar sus niveles de grasa.

Algunas son más avanzadas y llegan a medir también la densidad ósea, pero no son recomendadas para mujeres embarazadas o personas que tienen marcapasos.

Si te apetece investigar más sobre este tema, échale un vistazo a nuestro artículo de los mejores relojes deportivos.

¿Cómo comprar la báscula de baño que más te conviene?

Antes de comprar la mejor báscula, ya sea digital o analógica, debes tener una serie de factores en cuenta.

Dimensiones

Es importante saber las dimensiones de la báscula que compres, pues ocupará un lugar en el baño y, si es demasiado grande, quizás comprometa el espacio que necesitas.

Asegúrate de que la báscula no ocupe el espacio útil de la habitación en donde la coloques. Si te conviene, debe también ser fácil de guardar o transportar.

Para no errar en tu compra, te recomendamos revisar con cuánto espacio cuentas en la habitación antes de comprar la báscula que más te convenga.

Precisión

Lo más recomendable es comprar una báscula que no necesite de calibración, como las básculas de baño digitales.

Si bien las analógicas pueden ser precisas, necesitan calibración constante y si no se hace, pueden dar valores equivocados.

La mejor forma de conocer tu progreso es saber más información aparte de tu peso. Es necesario también conocer índice de masa corporal y porcentaje de grasa. Por ello, te recomendamos adquirir una báscula que pueda medir todos estos valores de manera precisa.

Si tienes un nutriólogo, este puede explicarte cómo realizar una lectura correcta de los valores mostrados en la báscula de baño.

Las básculas de bioimpedancia son las mejores a la hora de conocer los valores necesarios en tu cuerpo.

En muchas ocasiones, puede que no notes diferencias de peso en la báscula, pero quizás tu porcentaje de grasa sea más bajo.

Es por ello que es necesario conocer todos los valores, pues no se trata únicamente de los kilogramos que pesas.

Pantalla

Las básculas digitales cuentan con una pantalla, lo cual puede resultar mucho más cómodo para ver los valores con mayor precisión.

¿Has tenido que agacharte para poder ver el peso que indica la báscula? Si usas gafas o tu vista no está del todo bien, una báscula con pantalla es ideal para ti.

Las básculas analógicas a veces tienen los números demasiado pequeños e incluso las líneas de separación entre cada número son muy delgadas y casi imposibles de ver desde lejos.

También es importante que los valores que muestra la pantalla sean fáciles de interpretar: no te dejes llevar por la báscula de baño con mayor tecnología si no sabes cómo interpretar los valores.

Memoria

Las básculas con memoria de los valores de múltiples personas harán más sencillo que lleves tu progreso de forma saludable.

Además, si eres de esas personas que olvidan anotar su peso cada semana o cada mes, la báscula con memoria es ideal para ti.

Diseño y materiales

Los materiales son un factor muy importante que debes tener en cuenta antes de comprar tu báscula de baño.

Hay algunas básculas que son de cristal, con diseños elegantes y minimalistas, pero pueden romperse con facilidad.

Nosotros te recomendamos que escojas un material que sea duradero y adecuado al espacio en donde la vas a colocar.

¿Cuáles son las ventajas de comprar una báscula de baño?

Si eres una persona a la que le gusta mantener un control sobre tu peso o te encuentras en un proceso de aumento o pérdida, es importante que tengas un seguimiento del progreso.

A veces sólo vamos al nutriólogo para saber nuestro peso actual. Aunque no debes dejar de ir, sí puedes ahorrarte algunas consultas de tu nutricionista o tu nutriólogo si ya sabes tu peso.

Al tener una báscula de baño en casa siempre podrás hacer un seguimiento preciso de tu peso, mantenerlo y perder o ganar algunos kilos si así lo deseas.

Saber nuestro peso y así mantenerlo nos ayuda a mejorar nuestro estado de salud, puesto que siempre debemos ser conscientes de nuestras medidas.

Por otra parte, estar más o menos delgado no es una cuestión de tratar de encajar dentro de un estereotipo social, sino de mantenernos saludables.

Nuestro peso influye también en la cantidad de medicinas que debemos tomar, la talla de ropa que usamos, entre otros.

Así que, recuerda que, conociendo tu peso podrás tener más conocimiento sobre otros factores.

En el caso de las personas que se ejercitan, el hecho de tener una báscula en casa les ayuda a seguir su progreso, saber si han ganado grasa o masa muscular sin tener que salir del hogar.

¿Dónde comprar una báscula de baño?

Como y sabrás hay muchas tiendas de hogar, supermercados o farmacias en donde podrás comprar una báscula de baño.

Sin embargo, si quieres encontrar mayor variedad de diseños, calidad y precio, te recomendamos adquirirla online.

Por este motivo, te brindaremos una guía comparativa de los productos más comprados actualmente en Amazon.

También debes tener en cuenta los factores que te comentamos anteriormente, pues en base a ellos podrás comprar la báscula de baño que más se adapte a todas las necesidades.

¿Cómo usar la báscula adecuadamente?

Si quieres que la báscula mida de manera precisa tu peso, debes considerar una serie de pasos:

  1. En primer lugar, revisa cuidadosamente que la báscula esté bien calibrada, para evitar que indique datos errados.
  2. Pésate siempre dentro del mismo horario. Si te vas a pesar una vez a la semana, que sea los mismos días a la misma hora.
  3. No ingieras líquidos antes de pesarte e intenta mantener un ayuno de al menos cuatro horas antes de montarte en la báscula.
  4. Al menos 12 horas antes, no hagas ejercicios fuertes, ya que puedes hincharte y eso hará que tu peso sea mayor.
  5. En el caso de básculas de bioimpedancia, no ingieras diuréticos durante al menos una semana antes de pesarte. 
  6. Por último, mantén la báscula limpia. Puedes utilizar alcohol y almohadillas suaves o algodón para quitar la suciedad. Esto ayudará a que no se acumulen bacterias y el material tenga mayor vida útil.

¿Cuál es la mejor báscula de baño?

No hay una mejor báscula de baño, pues depende del objetivo que tengas al adquirirla. Si adquieres una báscula digital, te recomendamos la marca Healthkeep.

Con esta báscula digital podrás también monitorear tu progreso poco a poco, gracias a las aplicaciones para Android e iOS que ofrece.

La báscula digital de Healthkeep medirá tu índice de masa corporal y peso corporal hasta los 180 kilogramos de manera sencilla y clara. 

La báscula Healthkeep, además de tener un precio increíble, tiene alta precisión y está hecha de materiales de calidad.

¿Cómo hacer para que mi báscula sea lo más precisa posible?

Debes cuidar que tu báscula siempre se encuentre calibrada, para que obtengas datos con la mayor precisión posible.

Aquí te enseñaremos qué hacer lograr que tu báscula sea súper precisa y pueda tener una larga vida útil.

Para que los valores sean lo más fieles posibles, asegúrate de colocar la báscula en una superficie bastante firme.

Las superficies inestables harán que los datos sean equivocados e imprecisos. Ten cuidado con baldosas que sobresalen.

Pésate siempre a la misma hora para que los datos sean más precisos. La hora recomendada es por la mañana justo antes de desayunar.

Al momento de pesarte, no te muevas ni te inclines mientras la báscula está midiendo. Mira la pantalla cuando termine de medir.

Si se trata de una báscula de bioimpedancia, además de subirte descalzo debes asegurarte de no tener objetos metálicos encima para no alterar los resultados.

Y lo más importante: no te obsesiones. Recuerda que la pérdida de peso es algo que lleva tiempo y requiere paciencia.

Si ese es tu objetivo, no te peses todos los días. Hazlo una vez a la semana, o cada dos semanas para poder observar mejor los resultados a largo plazo.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las mejores básculas de baño?

Hay muchas marcas, de muchos tipos y diseños. Ya te hemos hablado de las básculas de baño de Healthkeep, y, del mismo modo, marcas como Rowenta y Tefal, que llevan muchos años fabricando básculas de baño e innovando cada vez más su mercancía ponen a nuestra disposición básculas de baño muy buenas.

Con la incorporación de nuevas tecnologías en las básculas de baño se ha marcado un antes y un después. Hoy en día, una de las marcas que más vende gracias a su excelente relación de calidad y precio es Xiaomi.

¿Son fiables las básculas de baño?

Como te comentábamos, hay muchos tipos diferentes de básculas de baño. Algunos son más fiables que otras, pero todo depende de la elección que hagas.

Usualmente las básculas digitales o de bioimpedancia son más prácticas y precisas porque no requieren de calibración constante, como las básculas análogas.

¿Hay que calibrar las básculas de baño?

Los modelos más antiguos de básculas analógicas, sí. Se descompensan constantemente y hay que volver a calibrarlas si quieres un resultado preciso.

Si esto no se lleva a cabo con regularidad, es posible que midan resultados equivocados.

Las básculas digitales y de bioimpedancia suelen venir calibradas de fábrica y no es necesario hacerlo nuevamente.

Báscula RENPHO, opiniones.

La báscula de baño RENPHO ha sido catalogada como la mejor báscula de baño de 2021.

El motivo de esto es que la báscula RENPHO cuenta a día y hora de escribir este artículo, con más de 125.000 opiniones positivas, que le dan una valoración media de 4,6 sobre 5.

Las opiniones sobre la báscula RENPHO hablan de la calidad de los materiales de fabricación, de la increíble precisión con la que arroja sus datos y su facilidad de uso.

Además, muchas opiniones hablan de la excelente relación calidad precio de la báscula RENPHO, por lo que, si no quieres buscar mucho más, puedes estar seguro de que esta báscula será capaz de satisfacer tus necesidades.

Conclusión Final

Las básculas de baño de hoy en día garantizan calidad y alta tecnología. Los fabricantes han entendido que no sólo se trata de peso, pues nuestro peso no siempre determina nuestro estado de salud.

Es importante conocer otros factores como nuestro porcentaje de grasa, cantidad de peso en agua e índice de masa corporal. Y las básculas de hoy en día, en su mayoría, proporcionan justo esos datos.

Es importante siempre tener en cuenta nuestro estado de salud. Aunque no sea un utensilio imprescindible sí es muy importante saber estos valores. Hay gran variedad de básculas de baño: analógicas, digitales o de bioimpedancia.

Cada una tiene funciones específicas. Las digitales y las de bioimpedancia cumplen con mayores necesidades y te permitirán lograr un buen estado de salud.

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